En réalité, derrière nos pensées se cachent nos croyances.
Depuis notre enfance, nous avons décidé de façon inconsciente de croire à plusieurs notions provenant de notre environnement et de nos observations.
Ces décisions ont surtout été basées sur des peurs... Peur de ne pas être aimés, peur de souffrir à cause de nos sentiments de rejet et d'abandon....
Je deviens ce que je pense
Les expressions «je deviens ce que je pense» et «je pense, donc je suis» sont connues par la plupart des gens, mais elles ne semblent vraiment comprises et intégrées que par peu de personnes.
En réalité, derrière nos pensées se cachent nos croyances.
Devenir conscients de nos pensées- Démasquer nos croyances
Nous pensons donc en fonction de nos croyances et elles affectent ce qui se passe dans notre vie. Voilà pourquoi il est si important de devenir conscients de nos pensées pour connaître les croyances qui les sous-tendent.
Cependant, comme la plupart des humains ne sont conscients qu'à environ 10 à 15 % de leurs pensées, nous devons utiliser d'autres moyens pour devenir conscients de nos croyances : par nos paroles, nos gestes, notre alimentation, nos maladies, enfin, tout ce qui se passe dans notre monde physique.
La croyance a toujours le dernier mot
Si nous ne réussissons pas à devenir conscients de nos croyances, n'étant pas suffisamment attentifs à nos pensées, on pourra y arriver en observant.
Depuis notre enfance, nous avons décidé de façon inconsciente de croire à plusieurs notions provenant de notre environnement et de nos observations.
Ces décisions ont surtout été basées sur des peurs... Peur de ne pas être aimés, peur de souffrir à cause de nos sentiments de rejet et d'abandon....
Je deviens ce que je pense
Les expressions «je deviens ce que je pense» et «je pense, donc je suis» sont connues par la plupart des gens, mais elles ne semblent vraiment comprises et intégrées que par peu de personnes.
En réalité, derrière nos pensées se cachent nos croyances.
Devenir conscients de nos pensées- Démasquer nos croyances
Nous pensons donc en fonction de nos croyances et elles affectent ce qui se passe dans notre vie. Voilà pourquoi il est si important de devenir conscients de nos pensées pour connaître les croyances qui les sous-tendent.
Cependant, comme la plupart des humains ne sont conscients qu'à environ 10 à 15 % de leurs pensées, nous devons utiliser d'autres moyens pour devenir conscients de nos croyances : par nos paroles, nos gestes, notre alimentation, nos maladies, enfin, tout ce qui se passe dans notre monde physique.
La croyance a toujours le dernier mot
Si nous ne réussissons pas à devenir conscients de nos croyances, n'étant pas suffisamment attentifs à nos pensées, on pourra y arriver en observant.
Niveau de Compétence
Quatre phases de niveau de COMPÉTENCE 1) Au début nous sommes INCONSCIEMMENT INCOMPÉTENT Nous ne savons pas que nous savons… 2) Ensuite nous devenons CONSCIEMMENT INCOMPÉTENT Nous savons que nous n'avons pas la compétence pour faire… 3) Puis nous devenons CONSCIEMMENT COMPÉTENT Nous passons en période d'apprentissage pour devenir compétent 4) Enfin nous devenons INCONSCIEMMENT COMPÉTENT Nous passons en phase d'automatisme et nous oublions que nous savons faire, ce qui ne nous empêche pas de faire. |
L'observationL'observation sensorielle consiste
à recueillir les
données objectives que l'on peut voir, entendre ou ressentir en dehors de toutes interprétations subjectives.
Savoir observer, c'est observer ce qui s'offre à nos sens et non pas ce que nous en faisons par la représentation de notre savoir, tellement exercé à déformer la réalité que nous finissons par ne plus rien percevoir. La seule réalité c’est ce que je vois avec mes 5 sens. Observer sans interprétation, permet de laisser l’autre libre (sans l’enfermer dans des jugements) Je constate que… Entraînons-nous à décrire tout simplement ce que nous voyons, sans interprétation aucune. L'état d'observateur passe par un état de conscience externe « ici et maintenant ». Nos 5 sens tournés vers l'extérieur. Cet état nous met en alerte par rapport aux attitudes non-verbales de l'interlocuteur. Une observation objective est exprimée de telle façon que tout le monde puisse la comprendre Elle renvoie à la même chose pour tous. Où est le cadre commun ? |